Practice

Для разнообразия

Для разнообразия

Yoji Yog
afternoon evening morning
men women
flexibility special_purpose strength
Description:
Если остальные надоели, можно попобовать такую. Триконасаны и паршваконасаны расположены в непривычном порядке, чтобы активнее работали связи между левым и правым полушарием (это я про мозг). Улучшает память и способность ориентироваться в пространстве.
Kind of yogo:
Hatha
Asanas:
Utthita Trikonasana L 02:00 mm:ss
Parivrtta Trikonasana R 01:00 mm:ss
Utthita Trikonasana R 02:00 mm:ss
Parivrtta Trikonasana L 01:00 mm:ss
Utthita Parsvakonasana L 01:00 mm:ss
Parivrtta Parsvakonasana R 01:00 mm:ss
Utthita Parsvakonasana R 01:00 mm:ss
Parivrtta Parsvakonasana L 01:00 mm:ss
In total:
00:11:44 hours:minutes:seconds