Practice

Йога-детокс - до

Йога-детокс - до

Yoji Yog
afternoon evening morning
men women
special_purpose
Description:
Эти несколько асан полезно выполнить, если вы хотите сделать последствия вечеринок и фуршетов менее разрушительными и заметными. Эта практика активизирует процессы детоксикации (выделения побочных и токсичных продуктов метаболизма). Хорошо бы выполнить эти асаны накануне мероприятия. И конечно, пейте больше воды!
Kind of yogo:
Hatha
Limitations:
Не практиковать сразу после еды
Asanas:
Utthita Parsvakonasana R 00:30 mm:ss
Utthita Parsvakonasana L 00:30 mm:ss
Parivrtta Parsvakonasana R 00:30 mm:ss
Parivrtta Parsvakonasana L 00:30 mm:ss
Parighasana R 00:30 mm:ss
Parighasana L 00:30 mm:ss
Ardha Matsyendrasana R 00:30 mm:ss
Ardha Matsyendrasana L 00:30 mm:ss
Shalabasana 00:15 mm:ss
Ardha Navasana 00:15 mm:ss
Shalabasana 00:15 mm:ss
Ardha Navasana 00:15 mm:ss
Paschimottanasana 00:30 mm:ss
In total:
00:08:19 hours:minutes:seconds